运动能释放多巴胺让人快乐？运动外，益生菌可以吗？ | G-NiiB
冬季皮肤容易干痒出红疹，食益生菌有用吗？ | G-NiiB
一转季皮肤敏感好困扰？由调理肠道入手轻松摆脱敏感肌！
每次天气一变就皮肤敏感，连日常着衫和运动都受影响？其实转季皮肤敏感可能跟肠道有关，不妨尝试由调理肠道入手，轻松摆脱敏感肌！
敏感肌肤与肠道健康有关? 益生菌可改善肠胃兼皮肤状况?
肠道健康有助改善皮肤状态，透过益生菌促肠胃健康，能减少敏感肌肤问题。立即了解益生菌如何改善肠道及皮肤健康，令自己远离敏感肌肤问题！
2项最新大型临床研究实证SIM01提升免疫力，减低感染风险及改善生活健康质素
新型病毒出现至今，大众对于人体免疫力的关注已经大大提高。虽然疫情逐渐减退，很多曾患上新型病毒的康复者仍然受到不同的后遗症征状困扰。最近，香港著名大学医学院先后进行了2项大型临床研究，发现微生态配方SIM01能透过改善肠道微生态，提升免疫力以对抗细菌及病毒（包括新型病毒）入侵，并显著改善多种新型病毒后遗症征状及提升整体生活质素。
皮肤湿敏又发作 留意4大中伏位
肌肤易敏问题在香港越来越普遍，每10名婴幼儿便有2人受湿敏困扰，目前，医学界虽未有一种药物可根治，但如能避免触发易敏的因素，或有助 控制及减轻病情。 值得留意的是，肌肤易敏的触发原因未必人人相同，因此影响也因人而异。
SIM01显著改善5大新型病毒后遗症征状
【好消息！ 】香港著名大学医学院最新公布大型临床三盲研究证实，G-NiiB微生态免疫+配方SIM01，显著改善5大新型病毒后遗症的征状。研究结果刚于全球最权威的肠胃科国际会议上发表。
研究：90%湿敏5岁前形成 把握击退黄金期
湿敏是一种非常常见的儿童皮肤问题，可在婴儿期或任何时候开始出现，而根据研究指出，90%湿敏儿童都在5岁前便发出來，出现一系列症状。只有约一成的个案是在5岁后才被诊断出来。由于湿敏症状反覆复发，即所谓「病情时好时坏」，部份人的湿敏会持续到成年。
【DSE最后1星期】 肠道好菌释放3大潜能
DSE下星期五开考喇！温书做past paper 进入最后冲刺阶段，心情少不免紧张又担心，压力太大随时影响战斗力和集中力。点算好？肠道健康在情绪与脑力起着关键作用。肠道细菌产生神经递质（允许信息在神经细胞之间传递的化学物质），例如血清素、多巴胺、伽玛氨基丁酸（GABA）等，这些都会影响情绪、动力和注意力。
儿童肠道微生态失衡 或加剧皮肤湿敏
每逢转天气，皮肤又痕又肿、湿敏发作？试试从肠道着手。多份研究表明，肠道和湿敏症状有非常密切关系。
幼儿平均每年感冒6-8次 免疫力3大增强要素
免疫力是人体对抗外来病菌入侵的能力，幼童免疫系统发展未完成，较难抵御病菌，加上在幼稚园、游乐场等公众场所玩耍时，容易交叉感染，经常出现发烧、咳嗽、流鼻水等症状。其实，这些反应是免疫系统对抗外来病菌过程中所产生的症状，有统计指，6岁以下的幼童，平均每年感冒6至8次。
强化肠道 有助纾缓 5大压力反应
DSE文凭试即将开考，准考生温习压力越来越大，研究指出，压力情绪与肠道健康有密切关系。肠道与脑部可通过「肠脑轴」沟通，影响情绪，甚至能够引起类似焦虑或忧郁症状。肠道中某些好菌，有助脑部制造重要的化学物质如血清素和多巴胺，有助改善睡眠质素；还会产生 GABA ，调节「肠脑轴」反应。
【压力大 肠胃坏】提升DSE临场表现为身体做好准备
今届DSE文凭试将于4月21日开考，准考生争分夺秒温习之余，也要为身体做好准备，以免被紧张的心情和压力，拖垮肠胃健康，影响临场表现！
【M3CRC 科研团队小故事】 无病症 冇出血 免开刀 凭肠道恶菌验出大肠癌
增强抗体 阻截皮肤湿敏 把握5岁前免疫力黄金期
肠道是人体最大的免疫器官（70%免疫细胞集中在肠道），而皮肤则是人体最大器官，肠道微生态平衡，不但可影响免疫系统功能，也对皮肤的保护屏障发挥重要作用。
点解BB天生有湿敏？
初生婴儿肌肤嫩滑，人人羡慕。然而，有些婴儿在3个月后的皮肤竟变得又红又肿、痕痒无比，「湿敏」问题逐渐浮现，令父母大感不惑：「我们都没有皮肤问题，为什么BB却天生有湿敏？」
大肠癌3大检测技术 可验不同阶段大肠癌风险
大肠癌患者在全球过去十年有上升趋势，但早期的症状并不明显，而关键在于及早进行大肠癌检查，如能在小瘜肉阶段已发现并医治，存活率可高达100%。本港目前普遍的大肠癌测试方法共有3种，包括「大便隐血测试」、「照肠镜」和「M3CRC 细菌基因检测技术」，可验出不同阶段的大肠癌风险。
M3CRC细到5mm都验到 小瘜肉大肠癌 无所遁形
尽管大肠癌是本港第二大癌症杀手，但它也是少数可以预防的癌症。如能在小瘜肉（腺瘤性瘜肉）萌生阶段已发现并医治，阻止它演变成大肠癌，存活率甚至可高达100% 彻底根治，可见及早捣截癌变的重要性。
扁平瘜肉横向生长 最难辨认 暗藏肠癌风险
超过九成的大肠癌由瘜肉演变而来，腺瘤性瘜肉最有可能随时间演变为癌症，通常在进行肠镜检查期间会一并被切除。可惜，瘜肉的形状往往是「看漏眼」的关键。
大肠瘜肉会消失了？ 瘜肉切除后是有50%机会于3.9年内复发的* | G-NiiB M3CRC
研究指出，大肠瘜肉，尤其是腺瘤型瘜肉，切除后仍有大肠癌风险。 因此 G-NiiB M3CRC 非侵入性高灵敏度大肠癌风险检测能帮助你及早发现风险，立即了解更多！
咖啡对肠道是好是坏？适量饮用促助肠道蠕动
不少人习惯用咖啡来「提神」增加专注力，因咖啡含有咖啡因（Caffeine）成份，是中枢神经的兴奋剂。咖啡因促进分泌神经传导物质多巴胺，也可抑制神经传导物质「腺苷」（Adenosine），阻止腺苷诱发想睡的功能，达到醒神作用。不过，人体受咖啡因影响的时间约5小时，当咖啡因浓度逐渐下降时，也会令人感到疲劳。
大肠癌病变部位 症状大不同
大肠癌是本港第二大常见癌症及癌症杀手，然而大肠癌是可以预防的癌症。透过定期的大肠癌检查，如果患者能在大肠癌初期已确诊并接受治疗，其存活率可超过87%。可惜，不少人都没有做定期检查的习惯，而大肠癌可以无声无色地生长，而在大肠不同部位的肿瘤，由于肠道结构回异，临床症状都不同，也会影响确诊的机会。
美国大型研究：三成中年人 大肠现瘜肉肿瘤
大肠癌是全球第二大癌症杀手，2020年死亡人数多达93.5万，而大肠癌也是本港第二大癌症杀手。以往大肠癌新症和死亡个案中亦以65岁以上的患者为主，而潜服期（由腺瘤瘜肉演变成癌细胞）可达10-15年，因此政府建议市民应从50岁起做大肠检查。然而，美国一项大型研究揭示了大肠癌患者有年轻化趋势，在45-49岁的病人当中，32%有不同种类的肿瘤（neoplasia），7.5%有晚期癌前病变（Advanced Premalignant Lesions, APLs），0.58%更已确诊大肠癌。令人意外的是，40-44岁年龄层的发病率与45-49岁的几乎一样高。
一半患者确诊已晚期 低纤饮食 大肠癌风险增65%
3月是世界肠癌关注月，大肠癌作为本港第二大癌症杀手，在过去十年间，大肠癌的新增个案急升了27%，于2019年的新增大肠癌个案中，当中一半（50%）被确诊时已属「晚期」。最新报告显示，2020年因大肠癌死亡共有2,287宗，占全年所有癌症死亡个案的15.4%。
补充益生菌 最紧要识锁菌
益生菌产品含有数百万到数十亿活菌，从生产制造、储存、运送、商店上架到食用后进入肠道，期间经历种种的存活挑战。益生菌出厂时含有数百亿活菌，但当到达肠道时，可能已被胃酸和胆汁消灭得所剩无几。有研究指出，部份益生菌的菌株存活率仅得10%-20%可直达肠道定殖。在一些纤维素涂层胶囊中，估计高达 96% 的益生菌在与胃酸接触时死亡。其实，益生菌的锁菌技术对益生菌的吸收和功效都有影响。市面上比较流行的益生菌产品，包装形态大致可分为四类，各有优势及弱点：
平衡肠道细菌 有助改善失眠
睡眠占人生三分之一的时间，但这三分之一的时间，并非人人都能真正享受到。香港中文大学去年一项调查指出，本港近七成受访市民都曾出现失眠情况，受访者认为失眠与工作及学业压力、健康问题及疫情困扰有关。研究指出，肠道细菌有助脑部制造重要的化学物质如血清素和多巴胺，可能有助正常睡眠模式。肠道菌群一旦失衡，改变了肠道的代谢，可影响脑部功能，如睡眠模式等生理过程。
医学新突破：M3可验致癌瘜肉以及早发现大肠癌
大部份的大肠癌都是从小瘜肉（腺瘤性瘜肉）演变而来，如能及早识别出这类小瘜肉，对治疗甚至根治大肠癌有重要帮助。 突破性科研，鉴别出一种全新的基因标志物M3，既能用于非入侵性大肠癌风险检测，更能发现到腺瘤性瘜肉（大肠癌的前身）。
食抗生素破坏肠道微生态？补充益生菌有助减轻副作用
近来我们收到不少人的PM讯息，都在查询关于抗生素与服用益生菌的问题：「我正在进行抗生素疗程，可以同时服用G-NiiB微生态免疫力配方吗？」「我是否需要先停止服用抗生素，才开始服用G-NiiB的配方呢？」有见及此，我们不妨探讨抗生素对肠道影响，以及平衡肠道微生态对抗生素疗程有何作用。
新型病毒患者 肠道坏菌多
新型病毒仍然肆虐，香港中文大学医学院研究发现，新型病毒患者的肠道微生态严重失衡，患者肠道中的「坏菌」比「好菌」多，令新型病毒更易在肠道繁殖，研究更指出，好菌比例愈少，患者的病情愈严重。
