運動能釋放多巴胺讓人快樂？運動外，益生菌可以嗎？| G-NiiB
多巴胺不僅影響我們的情緒，還在多個生理和心理層面發揮作用，立即了解多巴胺的作用和如何提透過益生菌及其他方法提升其水平。
冬季皮膚容易乾癢出紅疹，食益生菌有用嗎？| G-NiiB
冬天乾燥的氣候容易引起皮膚乾燥、癢，甚至出現紅疹，造成許多人的困擾。究竟是什麼原因導致冬季皮膚如此脆弱？食用益生菌能如何有效改善這些問題？
敏感肌膚與腸道健康有關? 益生菌可改善腸胃兼皮膚狀況?
腸道健康有助改善皮膚狀態，透過益生菌促腸胃健康，能減少敏感肌膚問題。立即了解益生菌如何改善腸道及皮膚健康，令自己遠離敏感肌膚問題！
一轉季皮膚敏感好困擾？由調理腸道入手輕鬆擺脫敏感肌！
每次天氣一變就皮膚敏感，連日常著衫和運動都受影響？其實轉季皮膚敏感可能跟腸道有關，不妨嘗試由調理腸道入手，輕鬆擺脫敏感肌！
本港兒童人口中有25%至30%曾經患有濕敏! 腸道微生態成關鍵
根據香港著名大學早前的一項大型國際流行病學統計，本港兒童人口中有25%至30%曾經患有濕敏。食益生菌可以紓緩易敏肌膚?
政府、私立醫院大腸鏡檢查費用幾多？有更好的選擇嗎？
在當今社會，預防性的健康檢查已成為維護健康的重要一環，其中，大腸鏡檢查尤其關鍵。這項檢查是識別大腸癌的指標，對於篩查和預防大腸癌具有舉足輕重的作用。香港的公立和私立醫療機構都有提供大腸鏡檢查服務，不過，這兩者在價格和便利性都有所不同，而除了這兩種方法外，還有更好的選擇嗎？
第四期壽命僅9.3%! 大腸癌存活率關鍵在及早檢驗
年輕忙碌族群往往因為工作繁忙、生活節奏快而忽略了定期健康檢查的重要性，特別是對於大腸癌這種悄無聲息、但發現時往往已經晚期的疾病，更容易被忽略。然而，根據世界衛生組織的數據，2020年全球有190萬人罹患大腸癌，而其中93萬人不幸因此喪生，意味著大腸癌的死亡率幾乎接近罹患者的一半1。雖然如此，大腸癌的存活率其實跟是否能及早發現有密切關係，第一期的存活率便跟第四期的存活率相差10倍，因此及早和定期進行大腸檢查，便極為重要。
早啲知 早啲醫 | 陳諾醫生講解腸道微生態與肝臟健康的關係
現代人的不良飲食習慣，加上運動量不足，就算沒有酗酒習慣的人，很容易出現肝脂問題。工作很繁忙的人士、飲食不定時、缺乏運動、睡眠不足，更年期的女士也是高風險一族。
早啲知 早啲醫 | G-NiiB M3CRC
都市人生活壓力大，多肉少菜，吸煙喝酒，讓腸道的微生態失衝，壞菌多，好菌少，持續下去，有可能會長瘜肉。而瘜肉是可以從小變大的，然後引致大腸癌。所以，及早檢查，對預防大腸癌非常有用。
怕照腸鏡就唔驗腸? 冇翻發，都要驗好條腸! G-NiiB M3CRC 無創無痛，採便易用!
曾經生過瘜肉的人士，對於照腸鏡都會有點忌諱，很怕要再入院，皆因照腸鏡的過程時間長又辛苦，又要戒口，又要飲瀉水等等。很多人以為已切除過瘜肉就不會再長出來，其實瘜肉是有機會復發的。影片中，萬寧註冊藥劑師提到: 「就算曾經做過切除瘜肉手術都會有機會復發，近5成人於3年內出現復發。」所以，藥劑師提醒大家謹記要定期進行檢測! 年過60歲男性患者的風險更加高!
另一半懶得驗腸，怕佢有大腸癌? G-NiiB M3CRC 幫到您!
很多中年男士都懶得驗腸! 很多男士以為自己身體沒什麼不妥，就懶得驗腸，身邊的另一半當然會擔心他身體有隱疾吧。很多年過50歲的男士，少做運動，愛吃鹹食，久而久之令到身體不健康，以為腸不痛、沒有任何腸胃不適就不會有大腸癌。男人通常都是一家之主，如果患上了大腸癌，又怎樣照顧到全家人呢?
忙不是藉口! 冇時間，都要驗好條腸!
都市人繁忙，工作忙碌，生活作息又不定時，很多人都以沒有時間去驗腸做藉口，就不安排時間做檢查，拖得就拖。其實，大部份大腸癌都是由瘜肉演變而成，而演變的過程、時間、速度，因人而異。定期偵測是必須的，因為及早發現大腸瘜肉，對預防大腸癌和改善存活率都有好大幫助。
「忙」碌工作都要記得驗腸! 不要再找藉口，驗腸即用 G-NiiB M3CRC !
好忙? 冇時間驗腸? 香港人工作忙碌，經常OT，食無定時，餐餐外賣，高鹽高糖又多油，腸道怎會好呢? 以為腸道不痛、沒有不適就冇事? 分分鐘患上大腸癌都不懵然不知!
本港調查約6.6%人士腸道激躁，出現抑鬱和焦慮機會大
香港人無論是學生還是上班人士，都十分忙碌，壓力又大，很容易有腸胃問題。為了解心理及腸胃健康如何受環境因素的影響，香港著名大學醫學院聯同香港輔導教師協會，進行了一項有關本港學生及其家長的腸胃和情緒健康問卷調查，發現他們出現腸道激躁的情況令人關注。
如何預防大腸癌？大腸癌自我檢測有幾重要？
大腸癌是香港常見的癌症，在2020年，就有超過5,000宗大腸癌新症，發病率更有上升趨勢1。大腸癌與遺傳、環境、飲食等因素有關，其中飲食因素更是尤其重要的! 可幸的是飲食是可控的。根據美國USCF(University of California San Francisco)指出，其實90%的大腸癌都是可以預防的2。因此，這時候有能力自我檢測大腸癌就變得非常重要，不過我們可以先從認識大腸癌開始。
忙? 懶? 怕? 全都不再是藉口! G-NiiB #M3CRC 驗腸5分鐘搞掂!
冇時間、冇徵狀、冇翻發，就唔驗腸? 無論您是上班人士、一家之主還是曾有瘜肉人士，都記得要定期驗腸!
大腸癌不可忽視的初期症狀及警號
大腸癌是香港常見的癌症之一，根據香港癌症資料庫的統計，2021年大腸癌是香港第二常見的癌症，也是第二常見的癌症死因1。由於大腸癌的早期症狀往往不明顯，或者會與其他小病的症狀相似，因此非常容易被忽略，但如果想提高大腸癌的生存率，及早發現並著手治療是重要一環。
G-NiiB 口服微生態免疫力配方 SIM01緩解新型病毒後遺症 之臨床研究獲國際權威醫學期刊《刺針 · 傳染病》發表
香港領先的生物醫學創科公司G-NiiB GenieBiome精進微生物科技公司欣然宣佈，一項針對香港著名大學醫學院研發之口服微生態免疫力配方SIM01所開展的最新大型隨機、雙盲、安慰劑對照臨床測試（共463名新型病毒後遺症患者參與），有力證實服用口服微囊鎖活菌配方SIM01改善腸道微生態6個月後，受試者表現於多個系統及器官的新型病毒後遺症徵狀得到了顯著改善。昨日，該項研究結果已發表於全球最權威的傳染病學期刊《刺針 · 傳染病》（The Lancet Infectious Diseases）。
什麼是M3大腸癌檢測？M3惡菌是什麼？（含測試診所名單）
M3大腸癌檢測是一種非入侵性、無創、無痛的測試，通過偵測與大腸頑疾相關的M3惡菌，比起傳統大腸鏡，能發現早期大腸癌，降低風險，立即了解更多。
2項最新大型臨床研究實證SIM01提升免疫力，減低感染風險及改善生活健康質素
新型病毒出現至今，大眾對於人體免疫力的關注已經大大提高。雖然疫情逐漸減退，很多曾患上新型病毒的康復者仍然受到不同的後遺症徵狀困擾。最近，香港著名大學醫學院先後進行了2項大型臨床研究，發現微生態配方SIM01能透過改善腸道微生態，提升免疫力以對抗細菌及病毒（包括新型病毒）入侵，並顯著改善多種新型病毒後遺症徵狀及提升整體生活質素。
SIM01顯著改善5大新型病毒後遺症徵狀
【好消息！】香港著名大學醫學院最新公佈大型臨床三盲研究證實，G-NiiB微生態免疫+配方SIM01，顯著改善5大新型病毒後遺症的徵狀。研究結果剛於全球最權威的腸胃科國際會議上發表。
兒童濕敏3種程度 評估症狀有何不同
兒童濕敏普遍化，本港每10名嬰幼兒，便有 2人有濕敏症狀。兒童濕敏與心理健康存在密切聯繫。美國皮膚病學會（AAD）表示，濕敏通常會影響嬰幼兒的情緒，包括：不安、易怒、粘人。外國有研究追蹤分析了逾萬名英國兒童長達19年的成長狀況，發現患有嚴重濕敏的兒童患者，出現抑鬱症狀的可能性高逾2倍，而且更有可能表現出內化行為，例如抑鬱或焦慮行為。
兒童濕敏演變4階段
皮膚痕癢、紅腫、皮損、出血都是「濕敏」的常見症狀，但濕敏爆發的位置與模式會隨兒童年齡而產生變化，假如能把握擊退期，預早建立彩虹免疫力，更有望扭轉濕敏延續或加速痊癒，因此了解嬰幼童的每個階段非常重要。
研究：90%濕敏5歲前形成 把握擊退黃金期
濕敏是一種非常常見的兒童皮膚問題，可在嬰兒期或任何時候開始出現，而根據研究指出，90%濕敏兒童都在5歲前便發出來，出現一系列症狀。只有約一成的個案是在5歲後才被診斷出來。由於濕敏症狀反覆復發，即所謂「病情時好時壞」，部份人的濕敏會持續到成年。
【DSE最後1星期】 腸道好菌釋放3大潛能
DSE下星期五開考喇！溫書做past paper 進入最後衝刺階段，心情少不免緊張又擔心，壓力太大隨時影響戰鬥力和集中力。點算好？腸道健康在情緒與腦力起着關鍵作用。腸道細菌產生神經遞質（允許信息在神經細胞之間傳遞的化學物質），例如血清素、多巴胺、伽瑪氨基丁酸（GABA）等，這些都會影響情緒、動力和注意力。
兒童腸道微生態失衡 或加劇皮膚濕敏
每逢轉天氣，皮膚又痕又腫、濕敏發作？ 試試從腸道着手。多份研究表明，腸道和濕敏症狀有非常密切關係。
幼兒平均每年感冒6-8次 免疫力3大增強要素
免疫力是人體對抗外來病菌入侵的能力，幼童免疫系統發展未完成，較難抵禦病菌，加上在幼稚園、遊樂場等公眾場所玩耍時，容易交叉感染，經常出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀。其實，這些反應是免疫系統對抗外來病菌過程中所產生的症狀，有統計指，6歲以下的幼童，平均每年感冒6至8次。
強化腸道 有助紓緩 5大壓力反應
DSE文憑試即將開考，準考生溫習壓力越來越大，研究指出，壓力情緒與腸道健康有密切關係。腸道與腦部可通過「腸腦軸」溝通，影響情緒，甚至能夠引起類似焦慮或憂鬱症狀。腸道中某些好菌，有助腦部製造重要的化學物質如血清素和多巴胺，有助改善睡眠質素；還會產生 GABA ，調節「腸腦軸」反應。
【壓力大 腸胃壞】 提升DSE臨場表現 為身體做好準備
今屆DSE文憑試將於4月21日開考，準考生爭分奪秒溫習之餘，也要為身體做好準備，以免被緊張的心情和壓力，拖垮腸胃健康，影響臨場表現！
【M3CRC 科研團隊小故事】 無病癥 冇出血 免開刀 憑腸道惡菌驗出大腸癌
大腸癌是一個少數可以預防的癌症，但為什麼本港病發率普遍得長列三大癌症殺手之位？以下有2個可能性：
增強抗體 阻截皮膚濕敏 把握5歲前免疫力黃金期
腸道是人體最大的免疫器官（70%免疫細胞集中在腸道），而皮膚則是人體最大器官，腸道微生態平衡，不但可影響免疫系統功能，也對皮膚的保護屏障發揮重要作用。
點解BB天生有濕敏？
初生嬰兒肌膚嫩滑，人人羨慕。然而，有些嬰兒在3個月後的皮膚竟變得又紅又腫、痕癢無比，「濕敏」問題逐漸浮現，令父母大感不惑：「我們都沒有皮膚問題，為什麼BB卻天生有濕敏？」
大腸癌3大檢測技術 可驗不同階段大腸癌風險
大腸癌患者在全球過去十年有上升趨勢，但早期的症狀並不明顯，而關鍵在於及早進行大腸癌檢查，如能在小瘜肉階段已發現並醫治，存活率可高達100%。本港目前普遍的大腸癌測試方法共有3種，包括「大便隱血測試」、「照腸鏡」和「M3CRC 細菌基因檢測技術」，可驗出不同階段的大腸癌風險。
M3CRC細到5mm都驗到 小瘜肉大腸癌 無所遁形
儘管大腸癌是本港第二大癌症殺手，但它也是少數可以預防的癌症。如能在小瘜肉（腺瘤性瘜肉）萌生階段已發現並醫治，阻止它演變成大腸癌，存活率甚至可高達100% 徹底根治，可見及早搗截癌變的重要性。
扁平瘜肉橫向生長 最難辨認 暗藏腸癌風險
超過九成的大腸癌由瘜肉演變而來，腺瘤性瘜肉最有可能隨時間演變為癌症，通常在進行腸鏡檢查期間會一併被切除。可惜，瘜肉的形狀往往是「看漏眼」的關鍵。
大腸瘜肉會消失了？瘜肉切除後是有50%機會於3.9年內復發的* | G-NiiB M3CRC
研究指出，大腸瘜肉，尤其是腺瘤型瘜肉，切除後仍有大腸癌風險。因此 G-NiiB M3CRC 非侵入性高靈敏度大腸癌風險檢測能幫助你及早發現風險，立即了解更多！
咖啡對腸道是好是壞？ 適量飲用促助腸道蠕動
不少人習慣用咖啡來「提神」增加專注力，因咖啡含有咖啡因（Caffeine）成份，是中樞神經的興奮劑。咖啡因促進分泌神經傳導物質多巴胺，也可抑制神經傳導物質「腺苷」（Adenosine），阻止腺苷誘發想睡的功能，達到醒神作用。不過，人體受咖啡因影響的時間約5小時，當咖啡因濃度逐漸下降時，也會令人感到疲勞。
大腸癌病變部位 症狀大不同
大腸癌是本港第二大常見癌症及癌症殺手，然而大腸癌是可以預防的癌症。透過定期的大腸癌檢查，如果患者能在大腸癌初期已確診並接受治療，其存活率可超過87%。可惜，不少人都沒有做定期檢查的習慣，而大腸癌可以無聲無色地生長，而在大腸不同部位的腫瘤，由於腸道結構迴異，臨床症狀都不同，也會影響確診的機會。
一半患者確診已晚期 低纖飲食 大腸癌風險增65%
3月是世界腸癌關注月，大腸癌作為本港第二大癌症殺手，在過去十年間，大腸癌的新增個案急升了27%，於2019年的新增大腸癌個案中，當中一半（50%）被確診時已屬「晚期」。最新報告顯示，2020年因大腸癌死亡共有2,287宗，佔全年所有癌症死亡個案的15.4%。
補充益生菌 最緊要識鎖菌
益生菌產品含有數百萬到數十億活菌，從生產製造、儲存、運送、商店上架到食用後進入腸道，期間經歷種種的存活挑戰。益生菌出廠時含有數百億活菌，但當到達腸道時，可能已被胃酸和膽汁消滅得所剩無幾。有研究指出，部份益生菌的菌株存活率僅得10%-20%可直達腸道定殖。在一些纖維素塗層膠囊中，估計高達 96% 的益生菌在與胃酸接觸時死亡。其實，益生菌的鎖菌技術對益生菌的吸收和功效都有影響。市面上比較流行的益生菌產品，包裝形態大致可分為四類，各有優勢及弱點：
養好腸道益菌3大因素
人體內有超過100萬億個微生物，佔人體重量1-3%，我們一直與微生物保持着共生關係。在主宰人體免疫力70%的腸道中，腸道菌亦有數千種，包括好菌與壞。不過，要說到市面上大行其道的益生菌（Probiotics），其實是什麼？
高溫煮食易釋大腸致癌物 研究：4種醃肉法可降致癌風險
大腸癌的形成與生活習慣、飲食方式等息息相關，長期進食加工肉類、動物性脂肪與低纖的飲食習慣可影響健康。當肉類等高蛋白質食品經過高溫（200度或以上）烹調（如油炸、燒烤），可產生潛在的致癌物質，包括已獲世衛列為「第二級致癌物」（2B）的多環胺類（HCAs）。長年累月進食這些食品，不但容易令惡菌增加、好菌減少，導致腸道微生態失衡；更容易使腸道長出瘜肉，甚至演變成大腸癌。
平衡腸道細菌 有助改善失眠
睡眠佔人生三分之一的時間，但這三分之一的時間，並非人人都能真正享受到。香港中文大學去年一項調查指出，本港近七成受訪市民都曾出現失眠情況，受訪者認為失眠與工作及學業壓力、健康問題及疫情困擾有關。研究指出，腸道細菌有助腦部製造重要的化學物質如血清素和多巴胺，可能有助正常睡眠模式。腸道菌群一旦失衡，改變了腸道的代謝，可影響腦部功能，如睡眠模式等生理過程。
醫學新突破：M3可驗致癌瘜肉及早偵測大腸癌
大部份的大腸癌都是從小瘜肉（腺瘤性瘜肉）演變而來，如能及早識別出這類小瘜肉，對治療甚至根治大腸癌有重要幫助。 突破性科研，鑑別出一種全新的基因標誌物M3，既能用於非入侵性大腸癌風險檢測，更能發現到腺瘤性瘜肉（大腸癌的前身）。
食抗生素破壞腸道微生態？補充益生菌有助減輕副作用
近來我們收到不少人的PM訊息，都在查詢關於抗生素與服用益生菌的問題：「我正在進行抗生素療程，可以同時服用G-NiiB微生態免疫力配方嗎？」「我是否需要先停止服用抗生素，才開始服用G-NiiB的配方呢？」有見及此，我們不妨探討抗生素對腸道影響，以及平衡腸道微生態對抗生素療程有何作用。
新型病毒患者 腸道壞菌多
新型病毒仍然肆虐，香港中文大學醫學院研究發現，新型病毒患者的腸道微生態嚴重失衡，患者腸道中的「壞菌」比「好菌」多，令新型病毒更易在腸道繁殖，研究更指出，好菌比例愈少，患者的病情愈嚴重。
